Friss nyugdíjasoknak

Őrizd meg szellemi frissességed és fedezd fel az új lehetőségeket!

Most, hogy több a szabadidőd, gondoltál már arra, hogyan tölthetnéd tartalmasan ezeket az éveket?
A nyugdíj lehet egy új kezdet is – tele izgalmas kihívásokkal és lehetőségekkel. A demencia prevenciós coaching abban segít, hogy fizikailag, szellemileg és érzelmileg is a legjobb formádat hozd, miközben megőrzöd az aktív, önálló élet örömét.

Miért fontos most foglalkozni a megelőzéssel?

Az agyunk éppúgy igényli a törődést, mint a testünk. Már néhány apró szokás megváltoztatásával is nagyban hozzájárulhatsz ahhoz, hogy évtizedek múlva is energikus és friss maradj.

A nyugdíjas évek eleje a legjobb időszak arra, hogy megalapozd a hosszú távú egészséged. Nem kellenek nagy lépések – elég, ha most elkezdesz odafigyelni magadra.

Mit kínál neked a coaching?

Személyre szabott támogatás

Mindenkinek más a múltja, a szokásai és az igényei. Együtt dolgozunk ki egy olyan tervet, amely pontosan illeszkedik hozzád.

Egyszerű, de hatékony módszerek

Hogyan tartsd karban a memóriád egyszerű napi gyakorlatokkal.

Milyen mozgásformák segítenek az agyad egészségének fenntartásában.

Hogyan alakíts ki olyan szokásokat, amelyek hosszú távon megkönnyítik az életed.

Új célok, új életminőség

Fedezd fel, hogyan találhatod meg újra az életed ritmusát, és hogyan hozhatsz több örömöt a mindennapjaidba. A coaching segít, hogy ne csak a jövődre figyelj, hanem most is boldogabbá válj.

Kiknek szól?

Ez a program neked való, ha:

Úgy érzed, hogy kicsit elvesztetted a célt vagy a lendületet a nyugdíjba vonulás után.
Szeretnél aktív, önálló életet élni idős korodban is.
Nyitott vagy arra, hogy apró változtatásokkal nagy eredményeket érj el.

Képzeld el magad néhány hónap múlva…

✔️ Jobban alszol, és tele vagy energiával.
✔️ Magabiztosabb vagy, mert tudod, hogy teszel az egészségedért.
✔️ Életed minden területén egyensúlyt és célt találtál.

Ez nem egy hosszú és bonyolult folyamat – pár hónap munkával és befektetéssel olyan életminőségbeli változást érhetsz el, amiért évek múlva is hálás leszel magadnak.